Sunscreen For Summer

 गर्मियों में त्वचा के लिए संसक्रीन

त्वचा का संरक्षक

आज कल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में गर्मियों में खासकर, हम अपनी त्वचा की देखभाल अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं । वही अगर आप धूप में ज्यादा निकलते है तो सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं| यही कारण है कि संसक्रीन का उपयोग त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए निरंतर बढ़ता जा रहा है और यह बहुत ज़रूरी भी है।

 

 

संसक्रीन क्यों आवश्यक है?

सूरज की किरणों में अल्ट्रावायलेट (UV) किरणें होती हैं, जो हमारी त्वचा को अनेक तरह से प्रभावित करती है। ये किरणें सनबर्न, त्वचा का समय से पहले बूढ़ा दिखना, और यहां तक कि त्वचा कैंसर का कारण भी बन सकती हैं। सनस्क्रीन लगाने से इन समस्याओं को रोका जा सकता है।

 

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सही संसक्रीन कैसे चुनें?

    SPF (सूर्य सुरक्षा कारक) देखें – कम से कम SPF 30 वाला संसक्रीन प्रभावी होता है।

    ब्रॉड-स्पेक्ट्रम (Broad Spectrum) – UVA और UVB दोनों किरणों से बचाव करने वाला संसक्रीन चुनें।

    वॉटर रेसिस्टेंट (Water Resistant) – अगर आप तैराकी या पसीना बहाने वाली गतिविधियों में शामिल हैं, तो वॉटर-रेसिस्टेंट संसक्रीन बेहतर होता है।

 

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संसक्रीन लगाने का सही तरीका

    इसे बाहर जाने से 15-20 मिनट पहले लगाएं।

    हर दो घंटे में दोबारा लगाएं, खासकर अगर आप पसीना बहा रहे हैं या पानी में हैं।

    केवल चेहरे पर ही नहीं, बल्कि गर्दन, हाथ, पैर और कान पर भी लगाएं| 

 

 गर्मियों में सूरज की हानिकारक किरणों से अपनी त्वचा को बचाने के लिए संसक्रीन का प्रयोग जरूर करें |

 

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A4 size White Paper

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आज मैंने एक नया ए4 आकार का व्हाइट पेपर शीट का बंडल ऑनलाइन खरीदा है, जो कि जेके पेपर ब्रांड का जेके कॉपियर, 75 जीएसएम वाला व्हाइट पेपर है। मैंने इसे ऑनलाइन खरीदा क्योंकि मुझे वहाँ यह सही कीमत में मिला । मुझे इसकी जरुरत घरेलू उपयोग के लिए लिखने में, ड्रा करने, प्रिंट करने, फाइल में लगाने के लिए इसकी आवश्यकता थी । इसके अलावा इस सफेद कागज का उपयोग ऑफिस, स्कूल, कॉलेज प्रोजेक्ट में भी किया जाता है । यह A4 आकार का कागज एक बहुउद्देशीय उपयोग वाला कागज है । A4 size White Paper - JK Copier

A4 साइज का सफेद कागज शायद पूरी दुनियाभर में सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला पेपर होगा । इस कागज की चौड़ाई 210 मिलीमीटर और लंबाई 297 मिलीमीटर होती है । इसका सबसे अधिक उपयोग कार्यालयों, स्कूलों, और प्रिंटिंग के काम में इस्तेमाल किया जाता है । इस पर दस्तावेज़, प्रोजेक्ट रिपोर्ट, आवेदन पत्र, नोट्स, पोस्टर, और बहुत कुछ बनाया जा सकता है ।

मैंने 75 GSM का A4 साइज का बंडल ख़रीदा है | इसमें GSM इसकी गुणवक्ता को प्रदर्शित करता है | GSM का मतलब है "ग्राम प्रति वर्ग मीटर" (Grams per Square Meter)। यह कागज की मोटाई और वजन को दर्शाने वाला एक मानक माप है। GSM जितना अधिक होता है, कागज उतना ही मोटा और मजबूत होता है। उदाहरण के लिए:

    70 या 75 GSM: हल्का कागज, आमतौर पर प्रिंटिंग और फोटोकॉपी के लिए उपयोग किया जाता है ।

    100 GSM: थोड़ा मोटा, लेटरहेड और उच्च गुणवत्ता वाले प्रिंटिंग के लिए उपयुक्त ।

    200 GSM: कार्ड और पोस्टर के लिए आदर्श ।

    300 GSM और उससे अधिक: ग्रीटिंग कार्ड और बिजनेस कार्ड के लिए उपयोग किया जाता है ।

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GSM का चयन आपके उपयोग के आधार पर किया जाता है। कम GSM वाले कागज अक्सर पतले होते हैं और उनमें पारदर्शिता अधिक होती है, जिससे दूसरी तरफ की लिखाई या छपाई दिखाई दे सकती है। जो कि देखने में सही नहीं लगती |

मैंने जो A4 साइज वाइट पेपर का बंडल ख़रीदा है उसमें 500 सफेद कागज की शीट हैं. जिसकी एमआरपी 385 और वजन 2.34 किलोग्राम है। आप चाहे तो आप भी इसे खरीद सकते हैं - 

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वीडियो -

Nayi Book

 नयी किताब 

 इस नयी ईबुक पुस्तक में आपको एक लक्ष्य और उससे जुड़ी हुई बातों, विचारों, सोचों, गुणों और अवगुणों से संबंधित जानकारियाँ मिलेंगी | इस पुस्तक की भाषा हिंदी है और यह किताब आपको एक दिए गए लक्ष्य को कैसे आप अलग-अलग रूपों में विभाजित कर देख सकते हैं और कैसे पहला प्रयास कर सकते हैं उनके जवाब खोजने की एक कोशिश करती है | इसे पढ़े - Amazon पर 

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धन्यवाद |

Overcoat for Winter

 सर्दियों के लिए ओवरकोट 

ओवरकोट आमतौर पर एक लम्बा, गर्म कोट होता है, जिसे ठंड के मौसम में पहना जाता है। यह आमतौर पर ऊनी या मिश्रित कपड़े से बने होते हैं और कई शैलियों और डिज़ाइन में उपलब्ध होते हैं। ओवरकोट शरीर को ठंड से बचाने के लिए बनाया गया है।

ओवरकोट के प्रकार:

 

देखा जाए तो आजकल के फैशन में आपको कई तरह के ओवरकोट देखने को मिल जाते है उनमें से कई में दो अलग-अलग तरह के मिश्रण भी देखने को मिल जाते है| यहाँ कुछ प्रकार के ओवरकोट निम्न हैं - 

 

ट्रेंच कोट(Trench Coat): 

हल्के और वाटरप्रूफ मटेरियल से बने होते हैं, जो अधिकतर बरसात के मौसम में पहने जाते हैं। यह बारिश और बर्फ से बचाने के लिए उपयुक्त होते हैं| यह दिखने में स्टाइलिश होते हैं और फॉर्मल लुक के लिए उत्तम होते हैं। साथ ही यह वजन में हल्के और वाटरप्रूफ मटेरियल के बने होते हैं | 

 

example:-  Women Trench Coat                    Men Trench Coat

 

पी कोट (Pea Coat): 

ये भारी ऊनी कपड़े से बने होते हैं और ये नौसेना की पृष्ठभूमि से प्रेरित होते हैं और आमतौर पर दोहरी बटन की शैली में देखने को मिलते हैं । ये क्लासिक और फॉर्मल लुक प्रदान करते हैं ।

 

example:- Women Pea Coat            Men Pea Coat

चेस्टरफील्ड कोट (Chesterfield Coat): 

यह पारंपरिक तरह के और फॉर्मल शैली का कोट हैं, जिसे अक्सर औपचारिक अवसरों पर पहना जाता है।

 

example:- महिलाओं की चेस्टरफील्ड कोट 

दफल कोट (Duffle/Duffel coat): 

 यह कैजुअल लुक के लिए पहने जाते हैं। डफ़ल कोट डफ़ल कपड़े से बना एक कोट है इसमें लकड़ी के टॉगल बटन और हुड के साथ बने होते हैं | 

पार्का(Parka coat): 

 यह अत्यधिक ठंडे मौसम के लिए डिज़ाइन किए गए कोट , जिनमें अक्सर हुड और फर लाइनिंग होती है।

 

example:- Women Parka coat  

 

 

ओवरकोट के फायदे:

गर्मी बनाए रखना:- यह ठण्ड के दिनों में या यू कहे ठंडे मौसम में शरीर को गर्म रखता है।

स्टाइलिश दिखना:- विभिन्न डिज़ाइन और रंगों में उपलब्ध होने के कारण ये फैशन स्टेटमेंट भी बनता है और इसमें आप काफी स्टाइलिश लगते हैं |

यह कैजुअल से लेकर फॉर्मल अवसरों तक, रात की शादियों, पार्टियों में, हर मौके पर पहना जा सकता है।

 

Overcoat for Winter

देखभाल और रखरखाव:

इनके रखरखाव और देखभाल की भी आवश्यकता होती है इन्हें ठीक से रखना जरुरी है ओवरकोट को अच्छे हैंगर पर टांगकर रखें ताकि वह अपने आकार बनाए रखे। ओवरकोट की साफ़ सफाई का भी ध्यान रखें और ड्राई क्लीन कराये | ओवरकोट को केवल ठंडे मौसम में ही पहनें, ताकि उनका जीवनकाल बढ़ सके।

अंत में ओवरकोट खरीदना एक बेहतरीन चुनाव है, जो आपको जाड़ो के मौसम में ठण्ड से बचाने के साथ-साथ विंटर फैशन स्टाइल भी देता है। 

 

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Gift Ideas for Children

बच्चों को उनकी रुचियों के अनुसार आप विभिन्न तरह के उपहार यानि गिफ्ट्स दे सकते हैं | वही 14 नवंबर को बच्चों के लिए Happy Children's Day मनाया जाता है |

खिलौने (Toys): 

बच्चों को ढेर सारे खिलौने पसंद होते है आप उनके लिए अच्छे-अच्छे खिलौने खरीद सकते हैं | याद रखिये खिलौने से उनका मन कभी नहीं भरता | इन खिलौनों के अंतर्गत आप उन्हें निम्न तरह के खिलौनें दे सकते हैं-

पारंपरिक खिलौने- जैसे गुड़िया, लकड़ी के खिलौने, कठपुतली |

खेल का सामान (स्पोर्ट्स) - फुटबॉल, क्रिकेट किट, बैडमिंटन सेट, लूडो, कैरम, शतरंज | 

इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स - रिमोट कार, स्मार्ट वॉच, किंडल, टैबलेट | 

[Link]-  बच्चों के खिलौने

चित्रकारी और रंग (Drawing and Colors): 

बच्चों को रंग और चित्रकला देना उनके कौशल को विकसित करना है । रंगों की अपनी अलग एक दुनिया होती है जहा इंद्रधनुष के सात रंगो से लेकर सफ़ेद और काले रंग तक सभी की अपनी एक जगह होती है | और इन सभी रंगों का मन और मस्तिष्क पर गहरा प्रभाव पड़ता है | बच्चों की यह दुनिया सभी रंगों से भरी होनी चाहिए | चित्रकारी बच्चों की रचनात्मकता को बढ़ावा देती है |

[Link]-  चित्रकारी और रंग

किताबें (Books): 

बच्चों को रोचक किताबें देना उनके ज्ञान को बढ़ावा देता है । यह बच्चों की ज्ञानवर्धक गतिविधियों को प्रोत्साहित करता है और उन्हें कुछ नया सीखने में मदद करता है । यह बच्चों की पढ़ने की आदत विकसित करने में मदद करेंगा ।

[Link]- चित्रकथाएँ, फेरीटेल्स, ज्ञानवर्धक किताबें

खेल का सामान (Sports Equipment):  

खेल का सामान के बारे में ऊपर बता चूका हूँ | फिर भी क्योंकि खेलों से शारीरिक और मानसिक विकास होता है । इसलिए बढ़ते हुए बच्चों को खेल का सामान देना उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए लाभदायक होता है ।

[Link]-  फुटबॉल, क्रिकेट किट, बैडमिंटन सेट, साईकिल, रस्सी कूद आदि

 

फ़िल्में और वीडियो गेम्स (Movies and Video Games): 

आजकल के युग में फिल्मों और वीडियो गेम्स भी आवश्यक हो गए हैं | आप बच्चों को रोचक फ़िल्में और वीडियो गेम्स देकर उनके आनंद को बढ़ावा देने के साथ साथ प्रेरणा भी दे सकते है । 

[Link]-  फ़िल्में और वीडियो गेम्स

अंत में इन उपहारों से आप बच्चों को न सिर्फ खुशी दे सकते हैं, बल्कि उनके विकास और सीखने में भी मदद कर सकते हैं ।

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