Mobile Phones in JULY 2024

 जुलाई 2024 में रिलीज़ कुछ नए मोबाइल फ़ोन 

 इस लेख में जुलाई 2024 में आने वाले कुछ अपकमिंग नए मोबाइल फ़ोन के बारे में बात करते हैं | अगर आप भी अपने लिए कोई नया मोबाइल फोन ले रहे है तो आप निम्न में से कोई देख सकते है | 

 

 TECNO SPARK 20 PRO 5G

 

11 जुलाई 2024 को TECNO कंपनी ने अपना नया मोबाइल TECNO SPARK 20 PRO 5G फोन को बाजार में उतारा | इसकी मुख्य विशेषता इसका बजट अनुरूप होना तथा 108 MP का मुख्य कैमरा है | यह फ़ोन लगभग 12 से 17 हजार के बीच के बजट में आने वाला फ़ोन है | अगर आप इसे ऑनलाइन ख़रीदना या देखना चाहते हैं तो इसके लिंक नीचे हैं:-  

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 Redmi 13 5G

 

12 जुलाई 2024 को Redmi कंपनी ने अपना नये मोबाइल फोन Redmi 13 5G मोबाइल की पहली सेल अमेज़न इंडिया में शुरू की | यह फ़ोन भी लगभग 12 से 16 हजार के बीच के बजट में आने वाला फ़ोन है | साथ ही इसमें आपको 108 MP का मुख्य कैमरा मिल जाता है | 

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OnePlus Nord 4

 

16 जुलाई 2024 को शाम 6:30 बजे OnePlus कंपनी ने लॉन्च किया अपना नया OnePlus Nord 4 मोबाइल फोन | काफी समय के बाद कोई फ़ोन में आपको उसकी बैक साइड मेटल (धातु) की मिलने जा रही है इसमें आपको एल्युमीनियम बैक मिल जाती है | यह फ़ोन लगभग 28000 - 35000 के बीच के बजट में आने वाला फ़ोन है | साथ ही इसमें आपको 4 साल का Android OS अपडेट और कुल 6 सालों का security अपडेट मिल जायेगा | 

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 Samsung Galaxy M35

 

17 जुलाई 2024 को Samsung कंपनी ने अपना नया Samsung Galaxy M35 मोबाइल फोन लॉन्च किया | इसमें आपको 6000mAh की बैटरी तथा 120 Hz sAMOLED डिसप्ले मिल जाती है साथ ही 4 gen OS अपडेट मिल जाता है |  यह फ़ोन लगभग 15999 - 22000 के बीच के बजट में आने वाला फ़ोन है |

 
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 HONOR 200 5G

 

18 जुलाई 2024 को लॉन्च हो रहा है नया HONOR 200 5G मोबाइल फोन | इसमें आपको तीन 50 mp के कैमरे मिल जाते हैं जिसमें से एक 50mp का मुख्य कैमरा है दूसरा 50mp का टेलीफ़ोटो ज़ूम कैमरा है और तीसरा 50mp का सेल्फी कैमरा है | इसके अलावा 12mp का अल्ट्रा वाइड और माइक्रो विशेषता वाला चौथा कैमरा है | इस प्रकार कैमरा पसंद करने वालों के लिए यह शायद एक अच्छा फ़ोन साबित हो सकता है | 

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How to stop worrying चिंता करना कैसे छोड़ें

चिंता करना कैसे छोड़ें और जिन्दगी जीना शुरू करें ? 

सबसे पहले आप चिंता करना क्यों छोड़ना चाहते हैं यह पता होना चाहिए अगर आपको चिंता करने से  तनाव, चिंता, अनिद्रा और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो रही है और यदि यह आपको जीवन का आनंद लेने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक रही है । तो आपको अत्यधिक चिंता करना छोड़ना चाहिए । यहाँ कुछ तरीके हैं जो आपको चिंता को कम करने और सुख और शांति से रहने में मदद कर सकती हैं ।

 

 

वर्तमान में जीना शुरू करें -  

सबसे पहले तो वर्तमान में जीना शुरू करें | जिन्दगी की कई चिंताएँ अतीत या भविष्य को लेकर होती हैं जहाँ अतीत की चिंताएँ अपरिवर्तनशील होती हैं जिन्हें आप चाह के भी बदल नहीं सकते । वही भविष्य की चिंताएँ अनिश्चित होती हैं । तो बजाय इस बात पर ध्यान देने के कि क्या हुआ, क्यों हुआ या क्या हो सकता है उस पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो अभी हो रहा है यानि आपका वर्तमान | आपको खुद वह रास्ता ढूढ़ना पड़ेगा जिससे आप वर्तमान में जी सके | चिंता और तनाव कम कर सके | इसके लिए एक सरल तरीका यह है कि आप खुद से पूछें: "इस हालत में या इस स्थिति में सबसे बुरा क्या हो सकता है? और मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूँ या क्या नहीं कर सकता हूँ " और फिर बिना डरे इसे स्वीकार करने के लिए तैयार रहें । इससे आपको अपनी समस्याओं को हल करने में सहायता मिलेगी और अपनी स्थिति को जानने और उसमें सुधार करने में मदद मिलेगी | 

 

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अब आप कहेंगे ये सब इतना आसान तो है नहीं क्योंकि जीवन में कभी-कभी चिंता उन घटनाओं के कारण हो सकती है जिसमें आपका कोई बस नहीं चलता यानि जो आपके नियंत्रण से बाहर होती है जो आपको काफी उदास, दुःखी, क्रोधित या डरा हुआ महसूस कराती हैं जैसे किसी अपने की मृत्यु, धोखा मिलना, किसी अपराध का शिकार हो जाना, आर्थिक संकट या प्राकृतिक आपदा | तो ऐसे समय में आप दुखी और चिन्तित तो रहेंगे ही लेकिन आपको कब तक इन भावनाओं के साथ रहना है ये आपको सोचने की जरुरत है आपको एक सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप कितने समय तक खुद को किसी बात पर दुःखी या तनावग्रस्त रहने देंगे क्योंकि एक समय के बाद आपको ठीक होना पड़ेगा और जिंदगी में आगे बढ़ना पड़ेगा | इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी भावनाओं को भूल रहे हैं या किसी को भूला रहे हैं, बल्कि यह है कि आप ठीक होने का प्रयास कर रहे हैं । ताकि आप नकारात्मक भावनाओं को दूर करके  और अपना दिमाग को शांति प्रदान कर सके | 

 

 

इसके अलावा चिंता की एक वजह, दूसरों द्वारा अस्वीकार किए जाने या आंके जाने का डर भी है । इससे आप खुद को अयोग्य या हीन महसूस करते हैं । अगर लोग आपकी काफी आलोचना करते है तो उन आलोचनाओं को व्यक्तिगत रूप में ना ले और हमेशा रक्षात्मक कदम उठाने के बजाय इसे सकारात्मक और रचनात्मक रूप परिवर्तित करने का प्रयास करें । आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आलोचना हमेशा बुरी चीज़ नहीं होती है । कभी-कभी यह इस बात का भी संकेत हो सकती है कि आप कुछ महत्वपूर्ण, चुनौतीपूर्ण या अलग काम कर रहे हैं । जो आपको सीखने या आगे बढ़ने और खुद को बेहतर बनाने का मौका हो सकती है । यदि फिर भी बात न बने तो आप उस व्यक्ति को धन्यवाद दें सकते हैं जो आपकी आलोचना करता है और फिर उनसे बेहतर करने के बारे में सुझाव मांगें । 

तो अंत में यह आपको ही तय करना है आपको कितना चिंताग्रस्त रहना है | क्या चिंताएँ आपके जीवन जीने को प्रभावित कर रही है | कही ये आपके लिए बीमारियाँ, दुःख आदि का कारण तो नहीं बनती जा रही है | आपको इससे बाहर निकलने का प्रयास करते रहना चाहिए क्योंकि एक अच्छा शांतिपूर्ण जीवन जीना आपका अधिकार है |

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Sunday को क्या करना पसंद करते हैं आप?

 Sunday को क्या करना पसंद करते हैं आप? 

 Sunday वैसे तो छुट्टी का दिन होता है लेकिन कुछ के लिए यह काम का दिन भी होता है लेकिन अगर आप भी अधिकतर लोगों की तरह इसे छुट्टी का दिन की तरह मनाते है तो यह सवाल उठता है कि इस Sunday के दिन को क्या करना पसंद करते हैं आप ?  

 

 

आराम 

पहला जवाब हो सकता है 'आराम' | हफ्ते भर की थकान को यह Sunday यानि रविवार का दिन आराम करके बिताने वाला हो सकता है | अधिकतर लोग रविवार को आराम करना चाहते है ताकि वे अगले हफ्ते के भागदौड़ वाली जिंदगी के लिए तैयार हो सके और अपने आपको तरोताजा कर सके | 

ख़रीददारी

बहुत सारे लोगो के लिए यह दिन शॉपिंग यानि ख़रीददारी का होता है | वे कपड़ो की shopping, हफ्ते भर की फल और सब्जियाँ, घर का जरुरी सामान, रसोई का सामान आदि सब कुछ Sunday के दिन ही ख़रीदते है | यूँ कहे उनका पूरा दिन सामान की ख़रीददारी में ही व्यतीत होता है और वे इसे इस तरह ही बिताना पसंद करते है |   

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घूमना

 अधिकतर लोग Sunday के दिन को घूमने फिरने में बिताना पसंद करते है | कुछ लोगों के लिए Sunday का दिन ही एकमात्र होता है जिसको वे अपने अनुसार जीना चाहते हैं और जहाँ मर्जी हो वहाँ घूमने जाना चाहते हैं | उन्हें व्यस्त भरे हफ्ते में एक यही दिन खाली मिलता है जो वे अपने आप को दे पाते है इसलिए वे इस दिन अलग-अलग जगह घूमना पसंद करते है |

इस प्रकार लोग Sunday के दिन को अलग-अलग तरह से व्यतीत करना पसंद करते हैं | हो सकता है कोई व्यक्ति इन तीन तरीकों को मिलाकर ही उस दिन को व्यतीत करना पसंद करते होंगे | इसके अलावा यह भी हो सकता है कि संडे के दिन को व्यतीत करने का आपका तरीका कुछ और हो | तो सवाल उठता है की आप Sunday को क्या करना पसंद करते हैं आप?

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